Hoe is mijn interesse in gezond leven ontstaan?

Een aantal jaar geleden zijn veel mensen zich bewuster gaan bezig houden met hun voeding en meer sporten. Dit alles om een gezond leven te krijgen, maar wat is gezond leven nou eigenlijk? Voor de één is dat drie keer per week sporten en voor de ander is dat misschien wel elke dag sporten en veel groenten eten.

Gezond leven betekent voor mij dat ik groenten en fruit eet, zo min mogelijk suiker binnen krijg, maximaal één keer in de week een lekkere snack eet, veel water drink en minimaal drie keer in de week sport.

[Lees verder]

 
 


6 redenen waarom je zou moeten beginnen met hardlopen

e redenen waarom mensen beginnen met hardlopen, kunnen heel erg uit een lopen. Wanneer je gaat beginnen met hardlopen, moet je wel een doel voor ogen hebben. Anders is het gedoemd te mislukken. Mijn redenen waarom ik ben begonnen met hardlopen, kun je lezen in “Zo ben ik begonnen met hardlopen”.

We weten allemaal dat hardlopen goed is voor een gezond lichaam en een gezonde geest, maar er zijn nog veel meer redenen te bedenken om te beginnen met hardlopen.

[Lees verder]

 
 


Zo ben ik begonnen met hardlopen

Momenteel ben ik zwanger en kan ik helaas niet hardlopen door al mijn kwaaltjes. Ik kan niet wachten op het moment dat ik weer kan gaan hardlopen! Het is een uitlaatklep voor mij geworden. Even een momentje voor mezelf, gedachten op nul en gaan. Maar dat was vroeger wel anders. Waarom ben ik eigenlijk begonnen met hardlopen? Je leest het in dit artikel.

[Lees verder]

Sluit Menu

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten